Samasthiti Yoga
Led classes · Munich Nord · From January 2027Geführte Stunden · München Nord · Ab Januar 2027
The sequence never changes.
But you do.Die Abfolge ändert sich nie.
Aber du.
Ashtanga is the ultimate paradox: the exact same practice, every single day. No surprises. No deviations. But when you remove the distraction of novelty, the real transformation begins. By repeating the same shapes, you build a flawless baseline to measure your growth. Your body grows stronger, your breath grows deeper, and your mind finally learns to settle. We don’t need new poses to evolve. We just need to go deeper into the ones we have.Ashtanga ist das ultimative Paradox: jeden Tag genau dieselbe Praxis. Keine Überraschungen. Keine Abweichungen. Doch sobald die Ablenkung durch das Neue wegfällt, beginnt die eigentliche Verwandlung. Indem du dieselben Formen wiederholst, schaffst du einen verlässlichen Maßstab für dein Wachstum. Dein Körper wird stärker, dein Atem tiefer, und dein Geist lernt endlich, zur Ruhe zu kommen. Wir brauchen keine neuen Haltungen, um uns weiterzuentwickeln. Wir müssen nur tiefer in die gehen, die wir haben.
Ashtanga is not a workout you consume. It is a fixed sequence you return to, again and again — until the shape of the practice becomes the shape of you.Ashtanga ist kein Workout, das man konsumiert. Es ist eine feste Abfolge, zu der man immer wieder zurückkehrt — bis die Form der Praxis zu deiner eigenen wird.
The whole room moves as one. We count each breath and each posture, so you never have to guess what comes next.Der ganze Raum bewegt sich gemeinsam. Wir zählen jeden Atemzug und jede Haltung — du musst nie raten, was als Nächstes kommt.
Repetition is the method. Because the sequence stays fixed, it becomes a measure: the posture you couldn’t reach in January is the one you notice in March.Wiederholung ist die Methode. Weil die Abfolge gleich bleibt, wird sie zum Maßstab: Die Haltung, die im Januar unerreichbar war, ist die, die du im März bemerkst.
No flexibility required, no experience required. We teach a shortened, modified primary series and grow it with the group.Keine Beweglichkeit nötig, keine Erfahrung nötig. Wir unterrichten eine verkürzte, angepasste erste Serie und lassen sie mit der Gruppe wachsen.
Twenty mats, two teachers. Enough people to feel the collective rhythm, few enough that we know your name and your body.Zwanzig Matten, zwei Lehrerinnen. Genug Menschen, um den gemeinsamen Rhythmus zu spüren — wenige genug, dass wir deinen Namen und deinen Körper kennen.
Studies in formStudien der Form
PortraitPorträt
Teaches in EnglishUnterrichtet auf Englisch
Two sentences about how she came to Ashtanga, how long she has practised, and who she trained with. Keep it personal and plain — why this practice, and why teach beginners.Zwei Sätze darüber, wie sie zum Ashtanga kam, wie lange sie praktiziert und bei wem sie gelernt hat. Persönlich und schlicht — warum diese Praxis, und warum Anfänger*innen.
PortraitPorträt
Teaches in GermanUnterrichtet auf Deutsch
Two sentences about how she came to Ashtanga, how long she has practised, and who she trained with. Keep it personal and plain — why this practice, and why teach beginners.Zwei Sätze darüber, wie sie zum Ashtanga kam, wie lange sie praktiziert und bei wem sie gelernt hat. Persönlich und schlicht — warum diese Praxis, und warum Anfänger*innen.
Comfortable, close-fitting clothes. A mat if you have one. An empty stomach — eat lightly two hours before. Nothing else.Bequeme, eng anliegende Kleidung. Eine Matte, falls vorhanden. Einen leeren Magen — zwei Stunden vorher nur leicht essen. Sonst nichts.
We open in January with one group of twenty. Leave your name and we will write to you first — with the date, the room, and how to book.Wir starten im Januar mit einer Gruppe von zwanzig. Hinterlass uns deinen Namen und du erfährst es als Erste*r — Datum, Raum und wie du buchst.
No payment now. No obligation.Keine Zahlung jetzt. Unverbindlich.
Yes — this group is made for you. We start from the very first sun salutation and build slowly. Every posture has a simpler version.Ja — diese Gruppe ist genau für dich gemacht. Wir beginnen beim allerersten Sonnengruß und bauen langsam auf. Für jede Haltung gibt es eine einfachere Variante.
The teacher counts the breaths and calls each posture, and everyone practises together in the same rhythm. It is the traditional way to learn the sequence before practising it on your own (Mysore style).Die Lehrerin zählt die Atemzüge und sagt jede Haltung an, alle üben gemeinsam im selben Rhythmus. So lernt man traditionell die Abfolge, bevor man sie selbstständig übt (Mysore-Stil).
No. Choose the English or the German class. The postures are named in Sanskrit in both, so the practice is the same.Nein. Wähle die englische oder die deutsche Stunde. Die Haltungen tragen in beiden ihre Sanskrit-Namen — die Praxis ist dieselbe.
We will confirm the details together with the start date.Die Details geben wir zusammen mit dem Starttermin bekannt.
In Munich Nord. We will share the exact address with everyone on the list before the first class.In München Nord. Die genaue Adresse schicken wir allen auf der Liste vor der ersten Stunde.